21.10.2016
Употребление диетической газировки не является достаточной гарантией профилактики диабета, как установили эксперты в области здорового питания из Швеции. Всего два стакана этой не содержащей калорий жидкости в день удваивают риск развития метаболического расстройства.
По мнению авторов исследования, не содержащие калорий напитки усиливают у человека чувство голода, что заставляет нас набрасываться на сладости с большей силой. Кроме того, содержащиеся в этих напитках искусственные подсластители воздействует на бактерии в кишечнике крайне негативно, что вызывает диабет.
Исследователи наблюдали за 2 874 взрослыми людьми, которые в течение года вели подробный дневник о том, какие напитки они употребляют каждый день. Оказалось, что те люди, которые выпивали в день более двух сладких напитков, в 2,4 раза чаще сталкивались с диабетом второго типа. В категорию этих напитков входили газировка с сахаром и искусственными подсластителями, включая диетические разновидности, не содержащие сахара. При этом употребление более 5 подобных напитков без сахара в день увеличивало риск диабета в 4,5 раза.
Исследователи обнаружили, что искусственные подсластители представляет такой же вред для здоровья человека, как и сахар. На каждый стакан объемом 200 миллилитров сахарного напитка в день риск диабета второго типа увеличивался на 21%. На каждый употребляемый ежедневно стакан газировки без сахара этот риск увеличился на 18%, как сообщается в журнале European Journal of Endocrinology.
Источник: http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/52425-dieticheskaya-gazirovka-ne-zaschischaet-ot-riska-diabeta.html
Обсуждения